ખીલ (Acne) વિશે જાણો.
👉 શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે ખીલ (Acne)નું કારણ શું છે અને તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
👉 શું તમે ક્યારેય પિમ્પલને ફક્ત તે જ પોપ કર્યું છે, પાછળથી, રંગદ્રવ્ય અથવા ડાઘને દૂર કરવા માટે ત્વચાના doctor ની દખલની જરૂર છે?
👉 શું તમે પ્રમાણિત ત્વચાના doctor થી ખીલને કેવી રીતે અટકાવવી તે માટેની કેટલીક ટીપ્સ જાણવા માગો છો?
ખીલ (Acne) વિશે જાણવા માટે અહીં કેટલીક સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે.
ખીલ, જ્યારે વાળની કોશિકાઓ ત્વચાના મૃત ત્વચાના કોષો અને તેલથી ભરાયેલી હોય છે. જો કે તે એક શારીરિક સ્થિતિ છે, જ્યારે તે વારંવાર અથવા તીવ્ર રીતે થાય છે, તે કોસ્મેટિક ચિંતાઓ તરફ દોરી શકે છે, તેમજ જીવનની ગુણવત્તા અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસને ઘટાડે છે.
ખીલ થવાના મુખ્ય 10 કારણો
આહાર:
વધારે ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે વધુ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાવાથી ખીલ થઈ શકે છે. દા.ત. સફેદ બ્રેડ, સફેદ ચોખા, પાસ્તા, ખાંડ, મેપલ સીરપ, પેસ્ટ્રી અને કેક જેવા સફેદ લોટથી બનાવેલ કંઈપણ, સોફ્ટ ડ્રિંક જેવા ખોરાકમાં ઉચ્ચ જીઆઈ હોય છે.
ડેરી ઉત્પાદનો:
તાજેતરના અધ્યયનમાં કુલ દૂધ અને મલાઈ વગરના દૂધના વપરાશ માટે ખીલ સાથે હકારાત્મક જોડાણ જોવા મળ્યું છે. તે દૂધમાં હોર્મોન્સ અને બાયોએક્ટિવ અણુઓની હાજરીને કારણે હોઈ શકે છે.
તાણ (Stress):
તાણ ઉત્તેજના સામે લડવા માટે હોર્મોન ઉત્પાદનમાં વધારો થવાને કારણે લોકો તાણના સમયગાળા દરમિયાન ખીલના વિરામ લેવાનું વલણ ધરાવે છે.
શનગાર (મેકઅપ):
કેટલીકવાર મેકઅપ ખીલને બગડે છે અને તમારા છિદ્રોને ભરાય છે. તે તેના પર નિર્ભર છે કે તમે કયા પ્રકારનો મેકઅપ વાપરો છો અને તમે દિવસના અંતમાં તેને ધોઈ નાખશો કે નહીં. સુગંધમુક્ત અને નોન-કમેડોજેનિક, તીવ્ર અથવા પ્રકાશ કવરેજ મેકઅપનો ઉપયોગ કરીને નુકસાનને ઘટાડવું.
પીંછીઓ (બ્રશ્સને):
બેક્ટેરિયા મેકઅપની એપ્લિકેશન બ્રશ્સ પર એકઠા થઈ શકે છે જે નિયમિત રીતે સાફ કરવામાં આવતાં નથી તેથી તમારા ફાઉન્ડેશન અને કન્સિલર બ્રશ્સને અઠવાડિયામાં એક વાર અને મહિનામાં 1-2 વાર સાફ કરવું તેની ખાતરી કરો.
મોટાભાગના લોકો તેમના બ્રશ્સને વારંવાર જોઈએ તેટલું વારંવાર સાફ કરતા નથી. તમે તેને સાફ કરી શકો છો તેની કેટલીક રીતો છે, જેમાં શામેલ છે:
તમારા મેકઅપ એપ્લીકેટરને નવશેકું પાણી હેઠળ ચલાવો અને તમારા બ્રશને સારી રીતે કોગળા કરો. પાણીના બાઉલમાં, સ્પષ્ટતાવાળા શેમ્પૂ ઉમેરો. અરજીકર્તાને પાણીમાં ડૂબવું. પાણી સાફ ન થાય ત્યાં સુધી બ્રશને વીંછળવું. તમારા બ્રશને શુષ્ક કરો.
A પરંપરાગત મેકઅપ બ્રશ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરો અને ઉત્પાદન સૂચનોનું પાલન કરો.
અન્ય દવાઓ:
કેટલીકવાર, ખીલ અમુક દવાઓને કારણે થઈ શકે છે તેથી તમારા ત્વચારોગ વિજ્ .ાનીને સ્પષ્ટ કરવા માટે ખાતરી કરો.
બેક્ટેરિયા:
ખીલ એ બેક્ટેરિયામાંથી એક છે જે બળતરા ખીલના વિકાસમાં, પ્રત્યક્ષ અને પરોક્ષ બંને રીતે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
હોર્મોન્સ:
હોર્મોનલ પાળી (મુખ્યત્વે એન્ડ્રોજેન્સમાં વધારો) ખીલ સાથે સીધો સંબંધિત છે. જે બ્રેકઆઉટ થાય છે તે ઘણીવાર નાકની નીચે, જડબાની સાથે, અને ગળાના સમયે પણ હોઈ શકે છે.
સીબુમ અને તેલ:
સેબેસીયસ ગ્રંથીઓનું સામાન્ય કાર્ય જટિલ તેલોના જૂથ સીબુમનું ઉત્પાદન અને સ્ત્રાવું છે. ખીલના પેથોજેનેસિસની મુખ્ય ઘટનાઓ છે સીબુમનું ઉત્સર્જન અને લિપિડ્સમાં ફેરફાર.
ઘરેલું ઉપાય:
જો કે ખીલની સારવાર માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારો ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, મોટે ભાગે, ત્યાં જખમ અથવા ઘરના ઉપાય અજમાવતા અન્ય મુશ્કેલીઓનો બગાડ થઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા:
ખીલ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે, સામાન્ય રીતે તે પ્રથમ અને બીજા ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન થાય છે. આ હોર્મોન્સ (એન્ડ્રોજેન્સ) ના વધારાને કારણે છે જે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓને વધારી અને વધુ સીબુમ ઉત્પન્ન કરી શકે છે.
વધુ માહીતી માટે :
Comments